Из чего состоит кальянный табак
Кальянный табак (муассель) — это смесь четырёх компонентов:
- Табачный лист: основа, содержит никотин. Используются сорта Virginia, Burley, Oriental. Содержание никотина: 0,05-0,5% (для сравнения: в сигарете — 1-2%)
- Патока или мёд — связующее и увлажнитель, придаёт сладость
- Глицерин — генератор дыма. При нагреве испаряется, создавая густые облака. Содержание: 20-40% от массы
- Ароматизаторы — пищевые и синтетические. Именно они создают вкус: яблоко, мята, персик и сотни комбинаций
Популярные бренды: Adalya (Турция), Al Fakher (ОАЭ), Tangiers (США), Darkside (Россия), Must Have (Россия). Стоимость: 300-1 500 руб за 100 г в зависимости от бренда и крепости.
Миф о безопасности: что говорит наука
Главный миф: «вода фильтрует вредные вещества». Исследование Американской ассоциации лёгких (ALA, 2023) показало, что вода задерживает менее 5% никотина и практически не удаляет угарный газ (CO), тяжёлые металлы и канцерогены.
| Параметр | Один сеанс кальяна (45-60 мин) | Одна сигарета |
|---|---|---|
| Объём вдыхаемого дыма | 40-100 литров | 0,5-0,7 литра |
| Никотин | 1,7-3,7 мг | 1-2 мг |
| Угарный газ (CO) | В 5-10 раз больше | Базовый уровень |
| Смолы | 36-46 мг | 7-22 мг |
| Тяжёлые металлы | Свинец, хром, никель — сопоставимо | Сопоставимо |
ВОЗ классифицирует кальянный дым как канцероген группы 1. Исследование Университета Питтсбурга (2019) установило, что регулярные курильщики кальяна имеют на 34% повышенный риск рака лёгких.
Влияние на конкретные органы
- Лёгкие — снижение функции дыхания (FEV1) на 3-5% за год регулярного курения
- Сердце — повышение пульса на 16-20 уд/мин и давления на 10-15 мм рт.ст. после сеанса
- Иммунитет — угнетение функции макрофагов. Подробнее об укреплении иммунитета натуральными средствами
- Репродуктивная система: снижение качества спермы у мужчин (исследование Tehran University, 2021)
Регулирование в России
С 2020 года в России запрещено курение кальянов в общественных местах (ФЗ-15). Кальянные работают как «клубы» с членством. Акциз на кальянный табак в 2026 году (4 196 руб/кг (рост на 20% к 2025)). Маркировка через систему «Честный ЗНАК» обязательна с 2023 года.
При употреблении алкоголя с кальяном риски усиливаются: угарный газ + этанол создают кумулятивную нагрузку на печень и мозг.
Итог: кальян, то есть не безопасная альтернатива
Кальян не безопаснее сигарет: он просто другой формат доставки никотина и канцерогенов. Один сеанс = десятки сигарет по объёму дыма. Если вы курите кальян раз в месяц — риски минимальны. Если еженедельно — они сопоставимы с ежедневным сигаретным курением. Решение — ваше, но оно должно быть информированным.
