Психология: почему лайк приятен
Нейробиолог Дар Меши (Freie Universität Berlin, 2013) доказал с помощью фМРТ: получение лайков активирует nucleus accumbens — тот же участок мозга, который реагирует на еду, секс и деньги. Каждый лайк — микродоза дофамина. Мозг запоминает и хочет повторения → вы открываете приложение снова → цикл замкнулся.
Подростки особенно уязвимы: исследование UCLA (Sherman et al., 2016) показало, что фото с большим количеством лайков получают больше лайков от тех же подростков — эффект социального доказательства. «Если всем нравится, значит, хорошее» — примитивная, но мощная эвристика.
Как лайки влияют на алгоритм
Instagram ранжирует контент по engagement rate — показателю вовлечённости. Формула:
ER = (лайки + комментарии + сохранения + репосты) ÷ количество подписчиков × 100%
Хороший ER: 3-6% (до 10 000 подписчиков), 1-3% (10 000-100 000), 0,5-1,5% (100 000+). Чем выше ER, тем больше Instagram показывает ваш контент в ленте и в Explore. Лайки — самый частый тип взаимодействия (70-80% от всех engagement actions).
Эксперимент Meta: скрытие лайков
В 2019-2021 годах Instagram тестировал скрытие счётчика лайков в нескольких странах (Канада, Австралия, Бразилия). Результаты:
- Пользователи стали реже публиковать контент (−15% постов)
- Тревожность не снизилась — пользователи переключились на подсчёт комментариев и подписчиков
- Рекламодатели потеряли инструмент оценки — бюджеты сместились в TikTok
Итог: Meta откатила эксперимент и сделала скрытие лайков опциональным. Лайки слишком важны для бизнес-модели платформы.
Лайки и бизнес
| Сценарий | Роль лайков |
|---|---|
| Инфлюенсер | ER определяет стоимость рекламной интеграции. 1 пост у блогера с 100К подписчиков: 30 000-150 000 руб |
| Интернет-магазин | Лайки — социальное доказательство. Товар с 500 лайками покупают на 30% чаще |
| Личный бренд | Высокий ER → больше приглашений на конференции, подкасты, коллаборации |
Соблазн накрутить лайки понятен, но деструктивен: Instagram распознаёт ботов и снижает охват. А мошенники на досках объявлений используют фейковые лайки для создания доверия к поддельным профилям.
Как не стать заложником лайков
- Отключите уведомления о лайках — проверяйте статистику 1 раз в день
- Фокусируйтесь на сохранениях и комментариях — они ценнее для алгоритма
- Помните: лайки ≠ ценность. 100 лайков на экспертный пост стоят больше, чем 1 000 на мем
Будущее лайков
Instagram тестирует скрытие счётчика лайков с 2019 года: в ряде стран (Австралия, Бразилия, Япония) пользователь видит только свои лайки, но не чужие. Цель — снизить «гонку за лайками» и улучшить ментальное здоровье. Результаты неоднозначны: тревожность у подростков снизилась на 12% (исследование University of Sydney, 2023), но engagement rate платформы упал на 3-5%, что беспокоит рекламодателей.
TikTok пошёл другим путём: вместо лайков алгоритм ориентируется на время просмотра и «досматриваемость». YouTube аналогично скрыл дизлайки. Тренд очевиден: метрика лайков теряет значение, на первый план выходят «сохранения», репосты и комментарии — действия, требующие бо́льшего вовлечения, чем двойной тап.
